哺乳期妈妈生气的影响及应对方法

哺乳期妈妈生气的原因及后果

哺乳期妈妈情绪不稳定、爱生气发脾气，部分是由产后抑郁导致。生气后易引发堵奶问题，这让妈妈们颇为头疼。

生气导致堵奶的原因

妈妈的乳汁由气血转化而来，生气时气停滞不流动，奶量难以提升。气流动慢会使血液流速也变慢，且气汇集的膻中穴位于乳房中间，必然会对乳汁分泌产生影响。

生气对妈妈和宝宝的危害

爱生气的人难以保持健康，甚至可能“气死”。对于正在喂奶的妈妈，生气是一大“杀手”。生气时身体会分泌甲状腺激素、肾上腺素等有毒性的激素，此时给宝宝哺乳，会影响宝宝身体器官和自身抵抗力。香港化验所

生气后的应对方法

记住膻中穴，它是两乳之间的中点，是气的会穴，掌管一身之气，位于任脉上。

建议

哺乳期妈妈要注意控制情绪，避免经常生气，刚生过气后不要给宝宝喂奶。

结论：哺乳期妈妈应尽量保持良好情绪，避免生气，生气后不应急于喂奶，可通过按摩膻中穴等方式调节。