【香港化验所】怀孕初期肚子鼓鼓的

怀孕初期，对孕妈来说是第一个考验，很多孕妈在关于初期都会出现各种各样烦恼的问题，这些问题往往会让孕妈痛苦不堪。有一些孕妈会出现怀孕初期肚子鼓鼓的现象。那么，这是怎么回事呢？怎么办呢？接下来，香港化验所就为大家详细介绍一下。

怀孕初期肚子鼓鼓的怎么回事

怀孕初期肚子出现胀鼓鼓的现象，主要还是由于子宫慢慢增大，引起的反应。建议此时，应该吃得清淡一些，吃易消化的食物。不可以吃太多垃圾食品，油炸食品。

怀孕初期肚子鼓鼓的怎么办香港化验所

1，补充一些消肿类的食物。吃一些消肿的食物也可以让腹部变的平坦，比如木瓜、香蕉等这些食物都是可以有效避免身体变臃肿的食物。

2，多喝酸奶。酸奶的营养成分和牛奶一样丰富，酸奶中含有的益生菌还能加快肠道的蠕动，改善便秘，坚持喝体内的毒素能够更快的被排出来，腹部自然也会变的平坦。不过一般的酸奶中也是有含有热量的，所以每天喝酸奶的总量不能超过800ml。

3，坐姿要正确，不翘腿、不驼背。翘腿容易导致下半身水肿，驼背容易出现腹部堆积赘肉，且对颈椎也不好。翘腿这个习惯对于腰椎也很不好，因此多扭动有助于全身的血液循环。还能缓解腰腹部赘肉堆积。香港化验所

以上便是香港化验所为大家介绍的关于怀孕初期肚子鼓鼓的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，这种现象是因为子宫逐渐增大造成的，属于正常现象。孕妈还是要放松自己，调整好心态，轻轻松松过好每一天。