【香港化验所】孕妇喜欢平躺睡好不好

在通常情况下，我们都比较喜欢平躺睡，因为平躺睡舒服，容易入眠。孕妈的睡眠也是值得我们去关心的。那么，孕妇喜欢平躺睡好吗？孕妇平躺睡注意事项有哪些呢？接下来，香港化验所就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

孕妇喜欢平躺睡好吗

习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。香港化验所

人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节。随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低。增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。香港化验所

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

孕妇平躺睡的注意事项有哪些

1、到了中后期，最好不要选择平躺，会造成孕妇呼吸困难的情况，由于胎儿的头是向下的，这时候胎儿的心脏是在右侧的，而孕妇的心脏是左侧的，所以在怀孕的中后期的时候，最好还是要左侧着睡，这样会有利于胎儿的发育。香港化验所

2、尤其是孕妇在快要生育的时候一定要注意平时的睡姿，才不会影响到胎儿。

以上便是香港化验所为大家介绍的关于孕妇喜欢平躺睡好吗的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，孕妈妈们最好还是采取左侧卧床的睡姿，那样比较好。而且孕妈妈们要按时睡觉哦，保证睡眠充足，不可以熬夜哦。香港化验所