孕妇4个月能不能吃螃蟹

螃蟹在各种宴会或者大餐中都是一道比较亮眼的大菜，很多人甚至就是为它而来，可见其有着极强的食用性和口感，那么孕妇4个月能不能吃螃蟹？

怀孕四个月就代表着已经经历了孕早期，所以这时身体的各种反应会呈渐渐消失的状态，所以怀孕四个月以后可以适当的改善饮食。但是却不建议食用螃蟹，第一是因为螃蟹中容易携带者微小的病菌，对于怀孕的女性不太友好。而且螃蟹的蛋白比较难以吸收，对于孕妇来说最好还是吃的清淡营养全面一些。

怀孕四个月要补充的不止是蛋白质，还有各种微量元素，比如需要补钙补锌，这都是胎儿在体内发育所需要的元素。而螃蟹类海鲜虽然有着海产品特有的营养以及碘元素，但是对胎儿的发育没有太大的帮助。孕妇这时该多吃鱼肉、猪瘦肉和牛瘦肉以及动物肝脏，海鲜尽量少吃。

孕妇除了要少吃海鲜以外，也要少吃性味比较奇怪的水果。建议每日的饮食除了最基本的蛋类和肉类还有牛奶以外，最好多吃粗粮，携带粗纤维的食物，有助于保护肠道，促进孕妇的营养吸收，促进矿物质的补充。