坐月子能否吃黑芝麻油及好处分析

坐月子概述

女性产后身体极为虚弱，需要一段时间调养恢复，这段时间通常被称为坐月子。在中国传统观念里，坐月子有诸多禁忌，如不能吹风、着凉、出门等，饮食讲究清淡营养。

黑芝麻油（黑麻油）简介

黑麻油又名胡麻油，性温味甘，是月子期间首选用油，也被称为“月子麻油”“长寿之油”。其主要成份有蛋白质、脂肪、铁质、钙、磷与维生素B1、B2、A、D、E等，脂肪中不饱和脂肪酸占多数（90%以上），是构成细胞不可或缺的因子。香港化验所

坐月子吃黑芝麻油的好处

结论

黑芝麻油对人体有其他油类无法比拟的好处，不仅坐月子的女性，普通女性也可多食用，长期坚持服用有助于提升人体各项机能和免疫力。